Viimeisimmät viestit
Spinningpyörän ostoopas – valitse oikea pyörä kotiin
Julkaistu: päivämäärä: tekijäKun työn, noudon ja illallisen välinen aika on tiukka, 30 minuuttia pyörällä kotona voi olla ero lykätyn harjoituksen ja itse asiassa pysyvän t...
Parhaat välineet keskivartaloharjoitteluun kotona
Julkaistu: päivämäärä: tekijäVahva vartalo on enemmän kuin näkyvät vatsalihakset. Se auttaa säilyttämään vakaan asennon työpöytäsi ääressä, nostamaan ruokakassit turv...
Säädä spinningpyörä oikein parempaa harjoittelua varten
Julkaistu: päivämäärä: tekijäVäärin säädetty spinningpyörä näkyy usein vasta muutaman harjoituksen jälkeen. Polvet voivat alkaa sattumaan, hartiat tuntuvat jännittyneilt�...
Stepperin ostoopas – oikea valinta kotiin
Julkaistu: päivämäärä: tekijäMini stepper voi seisoa sohvan vieressä, käyttää lyhyen työskentelyn aikana tai ottaa mukaan hikinen 20 minuutin kardioharjoitukseen. Juuri yksin...
Kuntosalilattian asentaminen betonilattialle
Julkaistu: päivämäärä: tekijäBetonilattia on vahva ja tasainen, mutta myös kova, kylmä ja herkkä painojen iskuille. Kun asennat kuntosalin lattioita betonilattioihin, valinta e...
Parhaat magneettisoutulaitteet kotikuntosalille
Julkaistu: päivämäärä: tekijäSoutulaitteen pitäisi helpottaa sykkeen nostamista, kun aikaa on vähän, viemättä koko olohuonetta. Siksi parhaat magneettisoutulaitteet ovat usei...
Säädettävät käsipainot – hyödyt kotikuntosalille
Julkaistu: päivämäärä: tekijäKaksi kiinteää käsipainoparia riittää alussa pitkälle. Sitten seuraava askel tulee melko nopeasti - harjoituksia tulee enemmän, voimat lisään...
Parhaat painoliivit kävelyyn – valitse sopiva paino
Julkaistu: päivämäärä: tekijäPainoliivi voi tehdä tavanomaisesta kierroksesta asuinalueella, metsässä tai työssä huomattavasti vaativampaa ilman, että sinun tarvitsee juosta...