Viimeisimmät viestit
Joululahjaideoita
Julkaistu: päivämäärä: tekijäJoululahjaideoita: Kuntoiluvälineitä Aktiiviseen Elämäntapaan Joulun lähestyessä on aika miettiä ikimuistoisia ja merkityksellisiä lahjoja ...
Harjoittelu Sisätiloissa Spinningpyörällä: Pysy Aktiivisena Kun Pimeys ja Kylmyys Iskevät
Julkaistu: päivämäärä: tekijäHarjoittelu Sisätiloissa Spinningpyörällä: Pysy Aktiivisena Kun Pimeys ja Kylmyys Iskevät Pimeät ...
Kotitreenaus - Avain Terveelliseen Elämäntapaan!
Julkaistu: päivämäärä: tekijäAloita päiväsi nopealla kotitreenillä: Aamurutiini voi olla kiireinen, mutta aina on aikaa nopealle treenille. 20 minuutin treeni heti herätty...
Maksimoi Tulokset Kotitreenillä: Vinkit ja Tekniikat
Julkaistu: päivämäärä: tekijäSaa eniten irti kotitreenistäsi: 1. Vaihtelu on avain: Yleinen haaste kotitreenissä on se, että harjoitusrutiinit voivat tulla yksitoikkoisiksi...
Korjaa oma kotikuntosali, osa 1
Julkaistu: päivämäärä: tekijäEt tarvitse edes koko huonetta hankkiaksesi oman kotikuntosalin. Sporttema neuvoo harjoitteluvälineissä ja harjoituksissa, jotka helpottavat treena...
Loman jälkeen takaisin
Julkaistu: päivämäärä: tekijäLoman jälkeen takaisin töihin ja vaikka paikoin maata vielä tuntuu kesältä, niin syksy on hiipimässä. Ei ehkä vielä tunnu siltä, ett...
Taisteluköydet, lue kuinka köydistä tulee hyviä harjoituskavereita.
Julkaistu: päivämäärä: tekijäBattlerope on hiljattain alkanut laskeutua kuntosaleillemme. Ne sopivat erinomaisesti saamaan verenkiertoa hellävaraisesti käyntiin lämmittelyn�...
HIT
Julkaistu: päivämäärä: tekijäHiit har blivit så populärt för att du får ut mycket av din träning på kortare tid. Den går ut på att du kör intensiva korta pass med vila. E...