Hemmagym
Du behöver inte ett helt gym för att träna styrka hemma. Börja med ett par hantlar och en bänk, och lägg till ett rack när du vill lyfta tyngre.
Så bygger du ett hemmagym
Kom igång
Ett hantelset och en bänk räcker för press, rodd, utfall och knäböj. Det får plats i ett hörn och ställs undan efter passet. Hantelset 20 kg och platt bänk kostar 2 644 kr tillsammans.
Bygg vidare med ett rack
I ett rack kör du knäböj och bänkpress med skivstång. Säkerhetsstolparna tar emot stången om ett lyft inte går hela vägen, så du kan träna tungt även när du är ensam.
Allt i en maskin
Ett multigym samlar övningarna på ett ställe, utan lösa viktskivor på golvet. Du byter övning genom att flytta ett handtag.
Mät taket innan du väljer rack
Power Rack PW200 är 231 cm högt och behöver 240 cm i takhöjd.
Squat Rack F460 är 210 cm högt och passar när taket är lägre.
Platt träningsbänk är 121 cm lång och 50 cm bred.
Höjderna är ritade i skala mot ett tak på 240 cm. Måtten kommer från produktsidorna.
Vanliga frågor om hemmagym
Hittar du inte svaret? Ring kundtjänst på 0454-10920 eller skriv till oss.
Vad behöver jag för att börja träna styrka hemma?
Ett hantelset räcker långt. Med hantlar och en bänk kör du press, rodd, utfall och knäböj. Hantelset 10 kg kostar 539 kr och kan byggas på när du blir starkare.
Vilken takhöjd krävs för ett rack?
Power Rack PW200 är 231 cm högt och kräver 240 cm i takhöjd. Squat Rack F460 är 210 cm högt och passar i rum med lägre tak.
Kan jag träna tungt när jag är ensam hemma?
Ja, om racket har säkerhetsstolpar. På PW200 ställer du dem i 24 lägen, strax under lägsta punkten i lyftet. Orkar du inte upp lägger du ner stången på stolparna.
Ingår skivstång och vikter i racket?
Nej. Till PW200 och F460 köper du skivstång och viktskivor separat. Vår olympiska skivstång på 220 cm väger 20 kg och tål 450 kg.
Hur levereras så tunga paket?
Order över 20 kg eller längre än 120 cm skickas med DSV. De levererar dagtid till tomtgränsen, så räkna med att bära in kartongerna själv. Fraktkostnaden ser du i kassan innan du betalar.
Kan jag ångra mitt köp?
Ja, du har 30 dagars öppet köp från leveransen. Tilläggstjänster som inbärning eller kvällsleverans ingår inte i öppet köp.