Tärinälevyt
Tärinälevyjä on erilaisilla liiketavoilla ja säätömahdollisuuksilla. Tuotteen soveltuvuus riippuu käyttötarkoituksesta, ominaisuuksista ja valmistajan ohjeista.
Vertaa ominaisuuksia
Tarkista alustan koko, kuormitusraja, nopeustasot ja ajastin. Mahdolliset harjoittelunauhat ja kaukosäädin ovat mallikohtaisia varusteita.
Käytä ohjeiden mukaan
Aloita lyhyillä käyttökerroilla ja valmistajan suosittelemilla asetuksilla. Jos laitteen soveltuvuus omaan tilanteeseesi on epäselvä, varmista asia ammattilaiselta. Tärinälevyä ei pidä valita oletuksella, että se korvaa muun liikunnan tai tuottaa tietyn hoitotuloksen.
