Uusimmat postaukset

Aloita päiväsi nopealla kotitreenillä: Aamurutiini voi olla kiireinen, mutta aina on aikaa nopealle treenille. 20 minuutin treeni heti herätty...

Saa eniten irti kotitreenistäsi: 1. Vaihtelu on avain: Yleinen haaste kotitreenissä on se, että harjoitusrutiinit voivat tulla yksitoikkoisiksi...

Et tarvitse edes koko huonetta hankkiaksesi oman kotikuntosalin. Sporttema neuvoo harjoitteluvälineissä ja harjoituksissa, jotka helpottavat treena...

Loman jälkeen takaisin töihin ja vaikka paikoin maata vielä tuntuu kesältä, niin syksy on hiipimässä. Ei ehkä vielä tunnu siltä, ​​ett...

Battlerope on hiljattain alkanut laskeutua kuntosaleillemme. Ne sopivat erinomaisesti saamaan verenkiertoa hellävaraisesti käyntiin lämmittelyn�...

Hiit har blivit så populärt för att du får ut mycket av din träning på kortare tid. Den går ut på att du kör intensiva korta pass med vila. E...