Voimaköydet – monipuolista harjoittelua köysillä
Julkaistu: päivämäärä: tekijä
Battlerope on hiljattain alkanut laskeutua kuntosaleillemme. Ne sopivat erinomaisesti saamaan verenkiertoa hellävaraisesti käyntiin lämmittelynä tai tuomaan viimeisen palan treenistä.
Ne ovat ennen kaikkea parhaita, kun haluat juosta väliajoin ja saada hengitystä käyntiin. Vahvistat käsivarsia ja vartaloa.
Suunnitelma voisi olla, että juokset yhteensä 20 minuuttia, nopeaa ja tehokasta on juosta tabata-intervalleja, joissa juoksee nopeasti ja räjähdysmäisesti 20 sekuntia, lepää 10 ja juokse 8-10 kertaa.
Löydät uutisemme, taisteluköydet täältä
Toinen hyvä vinkki sinulle on suosittu Viking-kävelyvyömme. Kävelyvyö, jota voit halutessasi käyttää television katselun aikana. Se on kätevä säilyttää, koska taitat sen niin, että se ei vie lähes ollenkaan tilaa. Pakollinen kotikuntosalilla. Myös edullinen.
Tuotteita valikoimastamme
Tutustu artikkelin aiheeseen liittyviin tuotteisiin valikoimassamme. Lue kunkin tuotteen tiedot ja valitse omiin tarpeisiisi sopiva vaihtoehto.